Cov tsheb kauj vab tas sij hawm tau yooj yim ntawm sab laug lossis sab xis, dav kov thiab ergonomic tog thiab backrest yog txhua yam tsim rau tus neeg siv kev lom zem. Ntxiv rau cov ntaub ntawv tswj xyuas theem pib ntawm Console, cov neeg siv kuj tuaj yeem hloov kho qib tsis kam lossis khawm khawm.
Mnd kev coj mus muag ua si ib ce yog muab faib ua kev sib tw ntsug (lub zog) thaum tawm dag zog, yog li cov neeg hu nws ua kev caij tsheb kauj vab. Kev tawm dag zog ib ce yog ib qho khoom siv dag zog aerobic qoj) uas simulates kev ua si sab nraum zoov, tseem hu ua cov khoom siv cardio. Tuaj yeem txhim kho lub cev kev tawm dag zog ntawm lub cev. Tau kawg, tseem muaj cov uas haus cov rog, thiab siv tau rog ntev yuav muaj cov nyhuv ntawm kev poob phaus. Los ntawm cov kev pom ntawm txoj kev tiv thaiv kev tawm dag zog ntawm kev tawm dag zog, tseem tau faib ua kev tswj hwm sab hauv thiab cov qauv sib nqus ntawm cov flywheel). Ntse thiab ib puag ncig tus phooj ywg tus kheej tsim kev tawm dag zog ib ce.
Kev caij tsheb kauj ruam nrog kev coj ua lag luam tau txais kev ua lag luam tawm dag zog lub caij tsheb kauj vab nthuav dav koj lub siab ua haujlwm. Txwv tsis pub, cov hlab ntshav yuav dhau los ua cov hlab ntshav thiab thinner, lub siab yuav dhau los thiab muaj ntau yam teeb meem, koj yuav tau paub lub tsheb thauj zoo li cas. Kev caij tsheb kauj vab yog qhov yuav tsum muaj cov pa oxygen, thiab kev caij tsheb kauj vab kuj tseem tuaj yeem tiv thaiv ntshav siab, qee zaus tsis tau muaj txiaj ntsig ntau dua li kev noj tshuaj. Nws kuj txwv kev rog rog, arteriosclerosis thiab ntxiv dag zog rau cov pob txha. Kev caij tsheb kauj vab tuaj yeem txuag koj tsis txhob siv cov tshuaj los tswj koj txoj kev noj qab haus huv yam tsis ua rau muaj kev phom sij.
Mnd qoj hom kab lis kev cai lij choj kev noj qab haus huv, nquag thiab sib qhia kev ua neej, thiab tau cog lus los tsim "kev nyab xeeb thiab noj qab haus huv" kev lag luam qoj ib ce "lag luam"
