Lub tshuab caij nkoj uas tiv taus cua tuaj yeem ua rau cov leeg nqaij ceg, duav thiab tag nrho lub cev. Ua rau ob txhais ceg nyias, uas sib npaug rau qhov cuam tshuam ntawm lub tshuab treadmill + lub tshuab elliptical + lub rooj tsavxwm nqaij plab. Kev zaum tuaj yeem kav ntev yam tsis mob hauv caug.
txiaj ntsig:
1. Kev caij nkoj tuaj yeem ua rau lub ntsws muaj peev xwm muab oxygen tau zoo dua.
2. Lub tshuab caij nkoj tuaj yeem txhim kho lub peev xwm ua haujlwm ntawm lub cev thiab txhawb kev hlawv thiab tso cov rog hauv lub cev.
3. Lub zog ntawm lub tshuab rowing tuaj yeem tswj tau los ntawm nws tus kheej, thiab kev nyab xeeb siab dua.