Mass phom, tseem hu ua kev sib sib zog nqus myofanial cuam tshuam twj, uas relaxes cov nqaij mos ntawm lub cev los ntawm kev cuam tshuam zoo heev. Rab phom fascia siv nws lub cev muaj zog tshwj xeeb kom tsav lub taub hau "PEATHOLLY rau kev coj ua ntawm cov nqaij sib sib zog nqus, txo qhov mob hauv zos thiab kev txhawb nqa cov ntshav ncig
Hauv kev tawm dag zog, kev siv phom fascia tuaj yeem faib ua peb ntu, ua ntej sov ua ntej kev tawm dag zog, ua kom sov thaum rov ua haujlwm.
Cov leeg nruj, lactic acid txuam thiab hypoxia tom qab qoj ib ce, tshwj xeeb yog tom qab kev tawm dag zog ntau dhau, cov leeg nqaij tawv tawv heev thiab nws yog qhov nyuaj rau rov qab los ntawm tus kheej. Cov txheej txheem sab nraud ntawm tib neeg cov leeg yuav muab cov txheej txheem ntawm fascia, yog li ntawd cov leeg nqaij muaj peev xwm cog lus hauv kev coj ua thiab ua tiav lub xeev zoo dua. Tom qab kev tawm dag zog ntau dhau, cov leeg thiab fascia yuav nthuav dav lossis nyem, ua rau mob thiab tsis xis nyob.
