Phom zaws, tseem hu ua cov cuab yeej cuam tshuam tob myofascial, yog cov cuab yeej kho cov nqaij mos, uas ua rau cov nqaij mos ntawm lub cev so los ntawm kev cuam tshuam siab. Phom fascia siv nws lub cev muaj zog ceev ceev sab hauv los tsav "lub taub hau phom", tsim kom muaj kev co siab los ua rau cov leeg nqaij tob, txo cov nqaij ntshiv hauv zos, txo qhov mob thiab txhawb kev ncig ntshav.
Hauv kev tawm dag zog, daim ntawv thov ntawm rab phom fascia tuaj yeem muab faib ua peb ntu, uas yog, sov so ua ntej kev tawm dag zog, ua kom lub sijhawm tawm dag zog thiab rov zoo tom qab kev tawm dag zog.
Cov leeg nqaij nruj, cov kua qaub lactic sib sau ua ke thiab hypoxia tom qab kev tawm dag zog, tshwj xeeb tshaj yog tom qab kev tawm dag zog ntau dhau, cov leeg nqaij tawv heev thiab nws nyuaj rau rov zoo los ntawm nws tus kheej. Txheej sab nraud ntawm cov leeg nqaij tib neeg yuav raug qhwv los ntawm ib txheej ntawm fascia, yog li cov leeg nqaij tuaj yeem cog lus rau hauv qhov kev coj ua thiab ua tiav lub xeev ua haujlwm zoo dua. Tom qab kev tawm dag zog ntau dhau, cov leeg nqaij thiab fascia yuav nthuav dav lossis nias, ua rau mob thiab tsis xis nyob.
