rab phom Massage, tseem hu ua qhov sib sib zog nqus myofascial impact instrument, yog cov khoom siv kho cov nqaij mos, uas so cov nqaij mos ntawm lub cev los ntawm kev cuam tshuam ntau zaus. Lub phom fascia siv nws lub cev tshwj xeeb hauv siab ceev kom tsav lub "phom taub hau", ua kom muaj kev vibration siab los ua rau cov leeg sib sib zog nqus, txo cov nqaij mos hauv zos, txo qhov mob thiab txhawb cov ntshav ncig.
Hauv kev tawm dag zog, daim ntawv thov ntawm rab phom fascia tuaj yeem muab faib ua peb ntu, uas yog, ua kom sov ua ntej kev tawm dag zog, ua kom lub zog thaum qoj ib ce thiab rov ua haujlwm tom qab qoj ib ce.
Cov leeg nro, lactic acid tsub zuj zuj thiab hypoxia tom qab kev tawm dag zog, tshwj xeeb tshaj yog tom qab kev tawm dag zog ntau dhau, cov leeg nqaij tawv heev thiab nws nyuaj rau rov qab los ntawm nws tus kheej. Lub txheej txheej ntawm tib neeg cov leeg yuav raug qhwv los ntawm ib txheej ntawm fascia, kom cov nqaij fibers tuaj yeem cog lus hauv kev coj ua kom zoo thiab ua tiav lub luag haujlwm zoo dua. Tom qab kev tawm dag zog ntau dhau, cov leeg thiab fascia yuav nthuav dav lossis nyem, ua rau mob thiab tsis xis nyob.
