Hauv qhov no koj cob qhia biceps curls nyob rau hauv ib qho chaw zaum, uas ua rau kev tawm dag zog cais thiab ua haujlwm tau zoo. Lub scott curl lub rooj ntev zaum muaj ib qho kev npaj bar uas tsis nyob hauv txoj kev tab sis tseem nyob ze ntawm tes.
Qhov no scott curl lub rooj ntev zaum coj mus muag siv ntawm cov kws tshaj lij gyms. Nws tau tsim nyob rau hauv cov ntaub ntawv zoo thiab tiv taus hnyav kev cob qhia.