Pec Fly / Rear Delt yog lub tshuab siv tau ob yam uas cais lub hauv siab kom zoo meej nrog cov caj npab thiab tes tuav uas hloov tau tag nrho.
Los ntawm kev kho qhov chaw pib thiab tig mus rau hauv lub tshuab, Watson Pec Fly / Rear Delt kuj muab txoj hauv kev zoo los cais lub taub hau tom qab ntawm cov delts.
Kev tsim kho hnyav heev thiab qhov hnyav 100 kg ua rau lub tshuab no zoo meej rau ntau xyoo ntawm kev siv tsis raug hauv cov chaw ua si hardcore.