VERSATILE: Chav tsev zoo tshaj plaws los ua ntau yam kev tawm dag zog xws li zaum lub xub pwg xovxwm (ob qho tib si dumbbell lossis barbell), bicep curls, tricep extensions, thiab txawm tias sab nraub qaum.
FOOT SUPPORT: Ko taw ncej ntawm lub hauv paus ntawm chav tsev rau kev txhawb nqa ntxiv.