Ib lub cuab yeej tshwj xeeb rau kev txhim kho lub zog ntawm cov leeg nqaij pectoral thiab caj npab. Qhov kev tawm dag zog no muab rau kev ncab caj npab mus tom ntej los ntawm kev thawb ob lub levers uas nws txoj kev txav mus los ywj pheej. Qhov kev tawm tsam, ua los ntawm lub pob hnyav, ua rau nws muaj peev xwm tswj cov khoom hnyav uas tsim nyog rau txhua yam kev kawm.
Qhov amplitude ntawm kev txav mus los yog sib sau ua ke rau qhov kev xav zoo dua.
Ob txhais caj npab txav mus los ntawm ib leeg kom ua kom muaj kev sib koom tes ntau dua
Cov duab ntawm caj npab tso cai rau cov neeg siv ntawm ntau qhov ntau thiab tsawg kom nrhiav tau qhov zoo tshaj plaws ntawm kev txav mus los nrog tsuas yog ib qho kev hloov kho ntawm lub rooj zaum.
Cov tes tuav uas ua kom haum rau txhua tus neeg siv
Cov duab ntawm lub backrest ua rau muaj kev nplij siab zoo tshaj plaws
Muaj leeg nqaij
Lub hauv siab
Cov leeg nqaij Deltoids
Cov leeg nqaij Triceps