Triceps Press yog ib lub tshuab zoo heev rau kev txhim kho koj cov caj npab sab saud. Nws lub nraub qaum uas muaj lub kaum sab xis muab kev ruaj khov uas feem ntau yuav xav tau txoj siv sia. Lub tshuab tsim kuj ua rau nws yooj yim nkag mus thiab xis nyob rau cov neeg siv ntawm ntau hom lub cev.
Nta:
• Lub Rooj Zaum Rov Qab Uas Muaj Lub Qhov Rooj
• Nkag tau yooj yim
• Loj dhau, Cov Tes Tuav Nias Tig Tau Ob Txoj Haujlwm
• Lub Rooj Zaum Kho Tau
• Cov ntaub thaiv qhov nkhaus
• Cov Hlau Uas Muaj Hmoov Txheej