Lub tsev loj, muaj zog calves muaj txiaj ntsig zoo nrog rau kev ntxiv dag zog rau cov leeg nqaij gastrocnemius thiab soleus - cov leeg tseem ceeb rau koj tus tibia, Achilles thiab ncej puab. Cov nyuj loj dua tseem yuav pab cov neeg ua kis las ua si ntawm lawv lub ncov, txawm tias koom nrog hauv kev ntaus pob, gymnastic, khiav lossis ncaws pob, koj yuav dhia siab dua puas tau nrog kev tawg ntau dua li qhov koj tuaj yeem xav txog nrog cov nyuj muaj zog, txhim kho ntau dua.