MND-C25 lag luam nce toj tshuab hla kev cob qhia Khib Qav nce toj ntaiv Crossfit Rigs

Crossfit khib yog hom muaj zog thiab kev kawm tawm dag zog. Yuav kom yog kiag li, nws tsis yog tsuas yog txoj kev yooj yim, tab sis kuj yog kev cob qhia hloov kho tau ntawm lub cev nyob rau ntau yam. Nws npog cov teb ntawm Cardiopulmonary muaj nuj nqi, lub zog, muaj zog, tawg, kev tswj thiab tswj lub cev.

Ntau yam kev txav mus los thiab cov khoom siv cov khoom siv tsis tuaj yeem tsuas yog kev cob qhia thiab kev tsis zoo siab, tab sis kuj tsis nco qab txog kev loj hlob ntawm lub cev. Txawm li cas los xij, cov neeg uas xyaum nrog cov kev coj ua ntawm lub zog thiab kom muaj nuj nqis kev cob qhia ib txwm muaj qhov tshwm sim ntawm cov leeg hauv qhov sib txawv ntawm lub cev ntau dua lossis tsawg dua. Qhov tshwm sim no tseem ceeb heev rau lub zog txav

Cov teebmeem tsis zoo ntawm lub zog thiab kev ua si kev nyab xeeb yog qhov loj heev.

Txawm hais tias koj nyiam lub cev lub cev, xav kom poob rog, lossis xav ua kom koj tus kheej muaj zog, koj tuaj yeem tau txais qee yam los ntawm txoj kev qhia no. Vim tias muaj ntau lub zog kev cob qhia kev ua yeeb yam hauv Crossfit, xws li nyuaj rub, rub rau hauv thiab lwm yam no yog qhov txiaj ntsig zoo rau kev nce cov ntsiab lus leeg.

Peb lub tuam txhab yog ib qho ntawm cov khoom siv dag zog loj tshaj plaws hauv Suav teb, nrog 12 xyoo ntawm kev ua lag luam hauv kev qoj. Qhov zoo tshaj ntawm peb cov khoom yog txhim khu kev qha, los ntawm cov khoom siv raw ua tiav rau cov khoom tiav, txhua yam kev ua haujlwm tau ua cov khoom lag luam zoo lossis tshuaj txau, tib lub sijhawm tsim nyog heev.