MND-C30 Cov Khoom Siv Qoj Ib Ce Sab Hauv Tsev Nce Toj Nce Toj Cov Khoom Siv Gym Crossfit Rigs

Crossfit rack yog ib hom kev cob qhia lub zog thiab kev noj qab haus huv. Yog hais kom meej, nws tsis yog tsuas yog ib txoj hauv kev yooj yim ntawm kev noj qab haus huv xwb, tab sis kuj yog kev cob qhia ntawm kev hloov pauv ntawm lub cev nyob rau hauv ntau yam mob. Nws npog cov teb ntawm kev ua haujlwm ntawm lub plawv thiab lub ntsws, kev kam rau lub cev, peev xwm, lub zog, kev ywj pheej, lub zog tawg, kev ceev, kev sib koom tes, kev sib npaug thiab kev tswj lub cev. Kev cob qhia ua ke thiab kev siv tiag tiag ntawm cov neeg siv khoom, kev tsim ntawm ntau yam kev cob qhia rack, sau ua raws li hauv qab no:

1. Muaj ntau yam haujlwm: lub thav duab cob qhia tuaj yeem zaum kom zaum tau, nias lub rooj ntev zaum, kev cob qhia kab rov tav, kev ncua ruaj khov, hlua nce toj, nplhaib, cov tuav sib luag, ntaiv nce toj, lub hom phiaj cob qhia pob ntawm phab ntsa, lub thav duab cob qhia lub hauv paus, kev cob qhia elastic muaj zog ruaj khov, lub tswb tso qhov chaw thiab lwm yam haujlwm sib xyaw ua ke;

2. Siv tau yooj yim: kho tau yooj yim ntawm cov khoom siv, squat thiab lub rooj ntev zaum nias qhov siab hloov kho 1s moos kho, raws li tus neeg siv khoom qhov xwm txheej random ua ke;

3. Zam khaub ncaws zoo nkauj, pheej yig thiab zoo: tus nqi ntawm lub squat qis dua li lub squat lag luam, qhov kev xaiv thawj zaug ntawm cov khoom siv hluav taws xob dawb hauv chav kawm ntiag tug;

4. Muaj peev xwm hloov kho tau, yooj yim rau kev teeb tsa: raws li qhov xav tau ntawm lub xaib, kev hloov kho tus kheej. Lub kem nrog laser engraving digital scale, txhim kho qhov zoo, thaum tso cai rau koj kho qhov siab ntawm tus nuv ib pliag. 30 hli ruaj khov bolt, super muaj zog hlau qauv CF tshwj xeeb nuv, raws li squatting kev ua tsim, txhim kho squatting efficiency. Txo qhov teeb meem ntawm squats thiab stick alignment. Lub bar txais ntawm daim ntawv barbell ua rau daim ntawv tswb thiab lub txee sib xyaw ua ke zoo kawg nkaus, ua kom ruaj khov thiab yooj yim tso.