Lub tshuab ua kom lub cev muaj zog no muaj cov kab ke ua haujlwm zoo uas koj tuaj yeem hloov kho tau raws li koj xav tau. Lub tshuab ua kom lub cev muaj zog no muaj cov kabmob linear bearings kom ua haujlwm tau zoo nrog cov hooks kev nyab xeeb kom koj tsis txhob txhawj thaum koj xav tau.
Kev ua squats sib tw ntau pawg leeg hauv ib qho kev txav mus los. Koj tuaj yeem tsom mus rau koj cov quads nrog rau koj lub plab thiab nraub qaum. Squats ua kom koj cov calves, glutes ua haujlwm thiab txhim kho lub zog ntawm lub plab. Zuag qhia tag nrho, squat racks pab koj ua cov kev txav mus los zoo heev uas ua haujlwm ntau pawg leeg.
Thaum lub sijhawm squat, koj siv koj lub plab tag nrho. Qhov no pab tsim kom lub plab muaj zog, uas pab tuav lub cev ncaj thiab txhawb koj nraub qaum. Thoob plaws lub sijhawm squat, koj feem ntau siv koj cov leeg nqaij plab thiab lub plab thiab ua haujlwm rau koj lub xub pwg nyom thiab caj npab.
Lub txee squat ua rau kev ua squats nrog cov hnyav thiab lwm yam kev txav mus los yooj yim dua. Nws yog ib qho khoom siv yooj yim siv uas tsim los pab koj txhawb koj lub peev xwm.
1. Lub ncoo siv ib zaug molding thiab high-density imported tawv, uas ua rau tus neeg siv xis nyob dua thaum siv nws.
2. Qhov saum npoo ntawm cov yeeb nkab hlau yog ua los ntawm cov hmoov tsheb, uas ua rau qhov tsos zoo nkauj dua thiab zoo nkauj dua.
3. Lub qhov tig tau txais cov bearings zoo, uas ruaj khov thiab tsis muaj suab nrov thaum siv.