Txij li thaum nws txoj kev loj hlob, lub tsheb kauj vab tau ua ntau dua thiab nrov dua thiab dhau los ua cov khoom siv qoj ib ce tseem ceeb rau gyms. Nws kuj yog qhov thib ob feem ntau siv cov khoom siv qoj ib ce rau kev tawm dag zog hauv tsev. Ntau thiab ntau tus neeg siv cov tsheb kauj vab mus ua si. Nws yog cov cuab yeej zoo tshaj plaws los tua kab mob plawv. 1. Kev caij tsheb kauj vab tuaj yeem nthuav dav tus neeg caij tsheb kauj vab lub plawv, ua kom cov ntshav ncig, ua kom cov pa oxygen txaus rau lub hlwb, thiab ua kom lub hlwb ua haujlwm zoo dua. Kev caij tsheb kauj vab kuj tseem tuaj yeem tiv thaiv ntshav siab, rog rog thiab arteriosclerosis. , thiab ua kom cov pob txha muaj zog, qee zaum siv tau zoo dua li cov tshuaj.
MND coj mus muag ce tsheb kauj vab series tau muab faib ua cov tsheb kauj vab ntsug, uas tuaj yeem kho lub zog (lub zog) thaum lub sijhawm ua haujlwm thiab muaj txiaj ntsig ntawm kev tawm dag zog, yog li cov neeg hu nws lub cev qoj ib ce. Lub tsheb kauj vab qoj ib ce yog cov khoom siv aerobic qoj ib ce (raws li qhov tsis zoo rau cov khoom siv dag zog anaerobic) uas simulates cov kev ua si sab nraum zoov, los yog cov khoom siv kev cob qhia cardio. tuaj yeem txhim kho lub cev qoj ib ce ntawm lub cev. Tau kawg, kuj tseem muaj cov neeg uas haus cov rog, thiab kev noj roj mus ntev yuav muaj txiaj ntsig ntawm kev poob phaus. Los ntawm qhov kev xav ntawm qhov kev hloov kho ntawm lub tsheb kauj vab, cov tsheb kauj vab tam sim no hauv kev ua lag luam suav nrog cov tsheb kauj vab tswj kev sib nqus nrov (tseem muab faib rau hauv kev tswj cov hlau nplaum sab hauv thiab sab nraud sib nqus tswj raws li cov qauv ntawm flywheel). Ntse thiab ib puag ncig tus phooj ywg tus kheej tsim lub tsheb kauj vab.
Kev caij tsheb kauj vab ib txwm muaj nrog kev lag luam rov ua dua tshiab tsheb kauj vab ncab koj lub plawv ua haujlwm. Txwv tsis pub, cov hlab ntsha yuav dhau los ua nyias thiab nyias, lub plawv yuav ua rau ntau thiab degraded, thiab thaum muaj hnub nyoog laus, koj yuav ntsib nws cov teeb meem, thiab tom qab ntawd koj yuav paub tias kev caij tsheb zoo li cas. Kev caij tsheb kauj vab yog ib qho kev tawm dag zog uas yuav tsum tau muaj oxygen ntau, thiab kev caij tsheb kauj vab tuaj yeem tiv thaiv ntshav siab, qee zaum ua haujlwm zoo dua li kev siv tshuaj. Nws kuj tiv thaiv kev rog rog, arteriosclerosis thiab ntxiv dag zog rau cov pob txha. Kev caij tsheb kauj vab tuaj yeem cawm koj ntawm kev siv tshuaj los tswj koj txoj kev noj qab haus huv yam tsis muaj kev phom sij.
MND FITNESS hom kab lis kev cai txhawb nqa kev noj qab haus huv, nquag thiab sib koom ua neej nyob, thiab tau cog lus los tsim "kev nyab xeeb thiab noj qab haus huv" cov khoom lag luam tawm dag zog.
