F series lub zog tshuab, F86 yog ib lub tshuab Dual chaw nres tsheb, piv txwv li kev cob qhia cov leeg ntawm Biceps thiab Triceps ntawm tib lub tshuab. Biceps Curl / Triceps Extension nta kev sib xyaw ua ke biceps / triceps tuav kom haum rau ob qho kev tawm dag zog hauv ib lub tshuab txuag chaw. Ib lub rooj hloov kho ratchets rau kev tawm dag zog kom zoo thiab kev nplij siab zoo. Cov neeg tawm dag zog tuaj yeem yooj yim koom nrog qhov hnyav ntxiv nrog lub laub yooj yim ntawm lub zog txhawm rau txhawm rau txhawm rau ua haujlwm.