Lub tshuab ua kom cov nqaij ntshiv glute ham raise muaj kev ua tau zoo thiab ruaj khov nrog kev hloov kho du thiab meej thiab yooj yim nqa mus los. Lub tshuab me me no yog lub cuab yeej ua tiav rau kev ruaj khov ntawm cov leeg nqaij nruab nrab thiab kev ua kom cov leeg nqaij hamstrings thiab glutes muaj zog - txhua yam hauv txoj kev uas siv tau rau kev ua kis las.
Nrog rau kev ua kom cov leeg nqaij hauv cov saw hlau tom qab muaj zog, kev cob qhia GHD tso cai rau ib txoj hauv kev nyab xeeb los cob qhia koj cov leeg pob txha caj qaum. GHD zaum-ups kuj ua rau muaj ib qho ntawm cov leeg plab muaj zog tshaj plaws ntawm txhua qhov kev txav mus los hauv lub gym. Qhov kev ruaj khov nruab nrab tau txais ua haujlwm zoo li txoj siv sia hnyav tiv thaiv tus txha caj qaum thiab txhim kho kev ua si nawv. Qhov loj me sib dhos: 1640 * 810 * 1060mm, qhov hnyav tag nrho: 84kg. Lub raj hlau: 50 * 100 * 3mm