MND FITNESS FB Pin Loaded Strength Series yog cov cuab yeej siv hauv gym uas siv 50 * 100 * 3mm square tube ua thav duab, feem ntau yog rau kev ua haujlwm siab kawg.
1. Lub kaum sab xis ntawm tus kov thiab cov menyuam ua kom qhov tseeb ntawm qhov chaw quab yuam thiab kev taw qhia, thiab ntau txoj haujlwm pib tso cai rau tus neeg siv xaiv txoj kev kawm sib txawv.
2. Kev cais cov leeg yuav tsum tau muab tso rau kom raug los tiv thaiv lub xub pwg nyom. Lub rooj zaum kho tau tuaj yeem hloov kho rau cov neeg siv sib txawv, kho lub xub pwg nyom kom haum nrog lub ntsiab lus pivot ua ntej kev cob qhia, kom cov leeg tuaj yeem raug cob qhia kom zoo thaum ua haujlwm.
3. Daim ntawv qhia yooj yim nyob rau hauv kev qhia ntawv qhia ib kauj ruam ntawm kev taw qhia ntawm lub cev txoj hauj lwm, txav thiab cov leeg ua haujlwm.