MND FITNESS FD Pin Loaded Strength Series yog cov cuab yeej siv hauv gym uas siv 50 * 100 * 3mm square tube ua thav duab, feem ntau yog rau kev ua haujlwm siab kawg.
1. Lub kaum sab xis ntawm tus kov thiab cov menyuam ua kom paub tseeb qhov raug quab yuam txoj haujlwm thiab kev taw qhia, thiab ntau txoj haujlwm pib tso cai rau tus kws kho mob xaiv txoj kev kawm sib txawv.
2. Kev cais cov leeg deltoid yuav tsum tau muab tso rau kom raug los tiv thaiv lub xub pwg nyom. Lub rooj zaum kho tau tuaj yeem hloov kho rau cov neeg siv sib txawv, kho lub xub pwg sib koom ua ke kom haum nrog lub ntsiab lus pivot ua ntej kev cob qhia, kom cov leeg deltoid tuaj yeem raug cob qhia kom zoo thaum ua haujlwm.
3. Daim ntawv qhia yooj yim nyob rau hauv kev qhia ntawv qhia ib kauj ruam ntawm kev taw qhia ntawm lub cev txoj hauj lwm, txav thiab cov leeg ua haujlwm.