MND-FD16 Cov Khoom Siv Ua Lag Luam Ua Si Ntaus Qoj Ntau Yam Uas Cable Crossover Tshuab

Cable Crossover yog ib lub tshuab ua haujlwm ntau nrog rau cable crossover, rub, Biceps thiab triceps. Nws mas ce deltoid, rhomboid, trapezius, biceps, infraspinatus, brachioradialis, trapezius | lub dab teg sab sauv extensor. Txoj kab hla hla yog ib qho kev sib cais uas siv cov kab sib txuas los tsim cov nqaij leeg pectoral loj thiab muaj zog. Txij li thaum nws tau ua tiav siv pulleys adjustable, koj tuaj yeem tsom qhov sib txawv ntawm koj lub hauv siab los ntawm kev teeb tsa lub pulleys ntawm ntau qib. Nws yog ib txwm muaj nyob rau hauv lub cev sab sauv thiab lub hauv siab-tsim cov leeg-tsim workouts, feem ntau raws li ib tug pre-exhaust thaum pib ntawm ib tug workout, los yog ib tug ua tiav zog thaum kawg. Nws feem ntau ua ke nrog lwm cov xovxwm lossis ya mus rau lub hauv siab los ntawm ntau lub kaum sab xis.