MND-FH10 Kev Ua Si Qoj Ib Ce Tshuab Lag Luam Gym Lub Zog Kev Noj Qab Haus Huv Kev Ua Si Khoom Siv Split Push Chest Trainer

MND FITNESS FH Pin Loaded Strength Series yog cov khoom siv rau kev ua si hauv gym. MND-FH10 Split Push Chest Trainer muaj cov caj npab txav tau ywj pheej thiab ib txoj kab txav mus los ntuj, ntxiv rau hauv. Lub cuab yeej ob leeg cob qhia cov leeg nqaij uas koom nrog hauv lub cev sab saud nias (hauv siab thiab triceps), koom nrog ntau pawg leeg nqaij thiab tsim nyog rau ntau yam kev tawm dag zog. Cov txiaj ntsig ntawm kev thawb hauv siab thaum zaum: 1. Ua kom cov leeg nqaij ntau ntxiv, ua rau cov leeg nqaij hauv siab loj hlob thiab muaj zog, thiab tiv thaiv lub plawv, ntsws thiab tav kom zoo dua los ntawm kev raug mob sab nraud. 2. Kev tawm dag zog tsis tu ncua tuaj yeem txo cov rog hauv lub mis, txhim kho cov poj niam lub hauv siab zoo li cas, ua rau cov poj niam zoo nkauj thiab ntxim nyiam. 3. Kev tawm dag zog tsis tu ncua tuaj yeem ua rau cov leeg nqaij ntau ntxiv. Nws tuaj yeem ua rau cov txiv neej lub hauv siab cov leeg nqaij loj hlob thiab zoo li cas, ua rau cov txiv neej ntxim nyiam thiab txiv neej zoo li cas. Ua ntej kev cob qhia, peb yuav tsum ua haujlwm zoo ntawm kev tawm dag zog sov so, tom qab kev cob qhia, peb yuav tsum ua haujlwm zoo ntawm kev so thiab ncab, kom tsis txhob muaj kev puas tsuaj tsis tsim nyog rau lub cev.

1. Lub tes tuav uas txav tau muaj qee qhov kev nqes tes, uas tuaj yeem ua rau lub dab teg nyob rau ntawm lub kaum sab xis thaum lub caj npab ntawm tus neeg tawm dag zog raug muab tso rau. Lub caj npab uas txav tau ywj pheej muab kev xaiv tshwj xeeb hauv kev cob qhia ib sab caj npab.

2. Txhua qhov pivots thiab cov ntsiab lus kho tau tsim tshwj xeeb rau kev ua haujlwm suab nrov qis, zoo tagnrho rau kev siv mus sij hawm ntev.

3. Tus qauv qhib yog qhov yooj yim rau cov neeg tawm dag zog nkag mus thiab muab kev txhawb nqa lub cev sab saud zoo tom qab zaum. Lub rooj zaum tuaj yeem hloov kho tus kheej ua ntej pib tawm dag zog.