Lub cable tricep extension—tseem hu ua cable rope triceps pushdown—yog ib qho kev tawm dag zog triceps zoo. Kev ncab triceps yog ib qho kev tawm dag zog uas koj tuaj yeem ua nrog lub tshuab hnyav los ua haujlwm cov leeg nqaij hauv qab caj npab sab saud. Raws li lub npe qhia, kev ncab triceps tsom mus rau cov leeg nqaij triceps, nyob ntawm no hauv qab caj npab sab saud. Ua kom raug, kev ncab triceps pab txhawb nqa thiab ua kom koj sab caj npab sab saud zoo. Yog tias koj siv lub kaw lus cable, koj tuaj yeem ua haujlwm koj cov leeg nqaij tseem ceeb thiab txhim kho koj qhov kev ruaj khov.