MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series yog cov khoom siv hauv chaw ua si uas siv 50 * 100 * 3 hli lub raj oval tiaj tus ua tus ncej, zoo nkauj, feem ntau yog rau kev ua si siab.
MND-FS06 Xub Pwg Nias yog ib qho kev tawm dag zog rau koj cov leeg nqaij ntawm xub pwg, uas yog qhov tseem ceeb rau kev ua si nawv thiab kev ua neej txhua hnub vim lawv muaj ntau yam kev txav mus los thiab kev koom nrog hauv cov dej num xws li kev tsa, kev nqa, kev thawb thiab kev rub. Qhov kev tawm dag zog nias lub xub pwg no tsom mus rau cov leeg nqaij deltoids, thaum tseem ua haujlwm rau lwm cov leeg nqaij txhawb nqa xws li triceps thiab sab nraub qaum sab saud.
1. QHOV CHAW PIB: Kho qhov siab ntawm lub rooj zaum kom cov tes tuav sib phim lossis siab dua qhov siab ntawm lub xub pwg nyom. Xyuas seb qhov hnyav puas ruaj khov. Tuav ob pawg tes tuav. Lub cev nyob rau hauv txoj hauj lwm nrog lub hauv siab tsa, xub pwg nyom thiab lub taub hau rov qab rau ntawm lub nraub qaum.
2. LUS CEEV: Cov tes tuav nruab nrab yog qhov zoo tagnrho rau cov neeg uas muaj kev ywj pheej ntawm lub xub pwg lossis cov kev txwv orthopedic.
3. Kev Txav Mus Los: Nrog kev txav uas tswj tau, ncab cov tes tuav mus txog thaum cov caj npab ncab tag. Rov qab cov tes tuav mus rau qhov chaw pib, tsis txhob cia qhov kev tawm tsam so ntawm lub pawg. Rov ua qhov kev txav mus los, thaum tswj hwm qhov chaw ntawm lub cev kom zoo.
4. LUS QHIA: Ua tib zoo saib xyuas kev ncab koj lub luj tshib es tsis txhob nias koj txhais caj npab rau saum, vim qhov no ua rau koj lub siab xav txog cov leeg nqaij Deltoid ntau ntxiv.