Raws li qee cov neeg ua haujlwm lub cev, qhov no yog lub tshuab zoo tshaj plaws rau kev nce cov leeg nqaij. Nyob rau tib lub sijhawm, cov simulator muaj npe nrov rau nws txoj kev nyab xeeb. Thaum kev cob qhia, tus neeg ncaws pob yuav tuaj yeem kho qhov chaw ntawm txhua qhov siab nrog cov pab pawg me me tuaj yeem ua haujlwm thiab nce ntawm cov simulators? Cov cuab yeej siv dag zog yog xav tau los txhim kho cov kev daws teeb meem ntawm cov leeg thiab nce lawv cov loj. Lawv tuaj yeem thaiv, hnyav dawb lossis hauv qab lawv tus kheej qhov hnyav.
Dawb hnyav Machine yog qhov zoo tshaj plaws nyob hauv thaj chaw ciam teb ib sab ntawm racks rau khaws cia dumbbells, hnyav thiab disks. Txhawm rau tsim qhov hnyav uas tsim nyog, cov neeg siv khoom ntawm lub cuab yuav tsis tau mus deb rau lub nra.
Tsis deb ntawm qhov hnyav dawb muaj kuj qoj ib ce tshuab hauv qab lawv tus kheej qhov hnyav. Cov neeg ncaws pob nyiam siv tes taw hnyav (discs thiab dumbbells) thaum ua kev txuas ntxiv siab lossis tsis muaj.