Lub rooj zaum ua haujlwm ntau yam zoo heev rau cov tswv tsev gym uas xav tau hom rooj zaum tag nrho.
Nws yog lub rooj zaum FID (flat, incline, decline) uas hloov tau, lub rooj zaum ab, lub rooj zaum preacher curl, thiab lub rooj zaum hyperextension.
Qhov ntawd yog NTAU HAUJLWM los ntawm ib daim khoom siv.
Zoo li lub npe hais, Finer Form multi functional bench los nrog ntau yam nta dua li lub rooj zaum ib txwm muaj.
Qhov no cia koj ua tau ntau yam kev tawm dag zog yam tsis tas yuav siv cov rooj zaum ntxiv. Qhov no txuag koj qhov chaw thiab nyiaj txiag.
Lub rooj zaum Finer Form yog lub rooj zaum FID (tiaj tus, nqes, lossis poob).
Zuag qhia tag nrho, kuv xav tias lub rooj zaum ua haujlwm ntau yam tuaj yeem yog qhov khoom muaj nqis zoo rau cov tswv tsev gym.
Koj tau txais koj cov haujlwm FID bench ib txwm muaj, ntxiv rau lub ab bench, preacher curl, thiab hyperextension bench.
Qhov ntawd muaj ntau yam ntxwv kom ua tiav ntau yam haujlwm yam tsis tas siv qhov chaw ntxiv.