MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series yog cov khoom siv hauv chaw ua si uas siv 120 * 60 * 3mm / 100 * 50 * 3mm lub raj tiaj tiaj (Lub raj puag ncig φ76 * 2.5) ua tus ncej, feem ntau yog rau lub chaw ua si siab.
MND-PL69 Kev tawm dag zog Squat Lunge Trapezius, Deltoid, Triceps, Gastrocnemius. Squats thiab lunges yog ob qho kev tawm dag zog nrov heev rau lub cev qis uas tsim los ua raws li cov qauv kev txav mus los txhua hnub thiab txhim kho lub zog ntawm cov leeg nqaij thoob plaws thaj chaw no. Vim muaj ntau yam kev tawm dag zog sib xyaw (ntau lub pob qij txha), squats thiab lunges yog ib qho kev tawm dag zog uas siv ntau cov leeg nqaij tib lub sijhawm, nrog rau kev txhim kho koj qhov kev sib npaug, kev ywj pheej, thiab txawm tias lub zog ntawm lub plab.
1. Tes: Ua los ntawm cov khoom siv roj hmab PP mos, nws yooj yim dua rau tuav.
2. Cov txheej txheem ci xim: cov txheej txheem ci xim tsis muaj hmoov av hauv tsheb.
3. Cov khoom siv sawv ntsug yog tsim los kom tus neeg tawm dag zog ruaj khov rau hauv av thaum ua kom lub zog thiab lub zog ntawm ko taw siab tshaj plaws.