MND-TXD180 Cardio Nyob Sab Hauv Tsev Tus Kws Qhia Kev Tawm Zog Lub Cev Ua Si Ua Si Cov Khoom Siv Ua Si Ua Si Ua Gym Abaster

Lub hom phiaj koj lub sab sauv, qis dua ib qho, thiab sab ob txhais tes nrog ib lub tshuab yooj yim. Tus qauv tsim tshwj xeeb pab koj ua haujlwm koj qhov tsis muaj. Cov lus tsa suab rau pem hauv ntej kom koj tau nqa koj lub hauv caug thiab ceg thaum sib cog lus rau koj qhov tsis muaj. Lub coaster abaster ua hauj lwm koj abs los ntawm "hauv qab-up", tsis zoo li lwm tus hauv kev ua lag luam.

Cov lus tsa suab xav kom koj nqa koj lub hauv caug thiab ceg thaum sib cog lus rau koj qhov tsis muaj. Tsuas yog txhos caug ntawm lub tsheb loj, thiab rub koj lub hauv caug. Nws yooj yim rau kev ua haujlwm ntawm nws.

Raws li koj nqa, lub hauv caug Carride, koom tes nrog koj tus menyuam qis ua ntej, tom qab ntawd nruab nrab thiab sab saud, muab koj ua tiav kev ua haujlwm hauv qab. Qhov kev coaster no koom nrog koj tus abs los ntawm kev pib ua tiav, muab koj ib qho kev cog lus tas mus li nrog txhua qhov rov ua dua. Lub rooj ywj pheej ywj pheej txav hauv txhua cov lus qhia yog li koj tuaj yeem tsom koj cov kua ntoo ntawm txhua lub kaum rau kev ua tiav plab.

1.Qhov coaster ua rau koj nyob rau hauv zoo meej daim foos thiab ua rau nws yooj yim rau ib tus neeg, kom ua haujlwm tag nrho, tsis muaj kev lim koj lub caj dab lossis qis dua.

2.Qhov tseem muaj ntau lub rooj zaum muaj ntau lub rooj zaum tau los pab koj workout thiab phaj-loading posts ntxiv rau ntxiv hnyav ntxiv rau cov neeg siv ntxiv.

3. Nws yog me ntsis me me rau cov neeg uas xav kom txuag chaw.