Ua los ntawm cov hlau cam khwb cia hnyav nrog lub hub hlau tsis xeb kom ntseeg tau tias qhov hnyav ruaj khov thiab txhim khu kev qha uas yuav kav ntev los ntawm kev tawm dag zog hnyav. Npog nrog cov roj hmab tuab kom txo qhov puas tsuaj rau hauv pem teb. Siv tau los ua cov kev tawm dag zog kom cov leeg muaj zog thiab kev cob qhia ua siab ntev, thiab kom ua rau muaj kev ywj pheej thiab kev sib npaug, ib lub phaj hnyav kuj zoo rau kev sov so. Txhua lub phaj muaj 3 qhov qhib nrog cov kab txaij rau lawv kom yooj yim thiab ruaj ntseg tuav thaum thauj thiab tshem cov hnyav. 2.5 + 5 + 10 + 15 + 20 + 25kg 50 hli lub phaj loj hauv nruab nrab