Cov Dumbbells, lossis cov khoom hnyav dawb, yog ib hom khoom siv tawm dag zog uas tsis tas yuav siv cov tshuab tawm dag zog. Cov Dumbbells yog siv los ua kom cov leeg muaj zog thiab ua kom cov leeg muaj zog.
Lub hom phiaj ntawm dumbbells yog los txhawb lub cev thiab ua kom cov leeg nqaij zoo, nrog rau kev ua kom lawv loj dua. Cov neeg ua si lub cev, cov neeg nqa khoom siv zog, thiab lwm tus neeg ncaws pob feem ntau siv lawv hauv lawv cov kev tawm dag zog lossis kev tawm dag zog. Ntau yam kev tawm dag zog tau tsim los rau kev siv dumbbells, txhua tus tsim los tawm dag zog rau ib pawg leeg tshwj xeeb. Ua ib pawg, kev tawm dag zog dumbbell, yog tias ua kom raug thiab tsis tu ncua hauv kev tawm dag zog dav dav, muaj peev xwm pab tsim lub xub pwg dav, caj npab muaj zog, lub pob tw zoo nkauj, lub hauv siab loj, ob txhais ceg muaj zog, thiab lub plab zoo.
Kev Qhia Tshwj Xeeb: 2.5-5-7.5-10-12.5-15-17.5-20- 22.5-25-27.5-30-32.5-35-37.5-40-42.5-45-47.5-50KG