Mnd X300a 3 Hauv 1 Muaj nuj nqi cardio gym eart arc tus kws qhia

X300A Arc Kauj Ruam Tus Kws Qhia Kev Ntsuas Lub Cev Muaj Zog, thiab qhov loj ntawm cov kauj ruam tuaj yeem hloov kho kom ua rau lub zog sai dua, nyab xeeb dua

Cov cuab yeej muaj cov khoom siv dav dav thiab tsis kam, thiab nws tsis muaj nuj nqi los hais tias nws muaj cov haujlwm muaj nyob rau hauv ib qho kev caij ski ntawm cov qib kab nqes tsawg; Ib qho kev txav ntawm stepwise xws li lub tshuab ellipsoidal ntawm qib kab ntawm nruab nrab; Ntawm txoj kab ntawm txoj kab qib siab, nkag mus zoo li tus ntaiv. Nyob rau ntawm ib qib ntawm txoj kab nqes, tib qho calorie tau noj thiab kev nyab xeeb yog kis tau.as koj yuav paub, thiab kev tawm dag zog tsis muaj kev tawm dag zog, thiab kev tawm dag zog ntawm kev tawm dag zog xws li arc kev cob qhia yog qhov muaj zog arc. Koj lub cev yuav tsum tau los ntawm koj lub cev kom ua haujlwm, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub cev muaj zog. Lawv yog cov roj ntawm koj lub cev. Yog tias koj muaj cov calories ntau ntau, lossis hauv lwm lo lus, yog tias koj tau noj cov zaub mov muaj Calorie Rich, koj lub cev muaj ntau dua li txaus siv roj kom tawm dag zog.

Txawm zoo dua yog tias yog tias koj lub cev tsis tag nrho cov zaub mov thiab calories, koj lub cev yuav tig mus rau koj cov rog rog rau roj. Qhov no txhais tau tias koj tab tom khiav ntawm qhov muaj nyiaj calorie. Nws yuav siv a3,500 calorie deficit kom poob 1 phausCov. Yog li ntawd, yog tias koj arc ciav hlau rau 30 feeb nyob rau ib hnub, koj tuaj yeem poob ntau dua li ib phaus hauv ib as thiv, tej zaum yuav muaj ntau dua. Kuj, nyob rau hauv rooj plaub koj tsis paub, tus kws qhia arc tuaj yeem pab koj hlawv li16% ntau caloriestshaj li ib lub tshuab treadmill lossis elliptical.

1.Lub Zog Hluav Taws Xob: Kev Tsim Tus Kheej

2.Qhov Kev Pab: Phau Ntawv Hom + Tsis Siv Neeg Hom

3.USB: Cell Xov tooj them ua haujlwm

4.Tus Nqi: Sib cuag.

5.Muaj nuj nqi: elliptical, skiing, nce toj