Tsuas yog ib qho kev hloov kho tsuas yog xav tau rau cov neeg siv ntawm FS Series Selectorized Line Back Extension kom pib tawm dag zog. Cov qauv tsim ntse muaj xws li lub ncoo contoured los txhawb lub nraub qaum rau kev tsim nyog tus txha caj qaum biomechanics thaum lub sij hawm qoj ib ce.selectorized lub zog cov cuab yeej nta ntse kov thiab tsim cov ntsiab lus uas ua rau lub ntuj xav thiab kev nco qab tiag tiag.
Lub luag haujlwm tseem ceeb:
Ua kom lub cev erector thiab cov leeg hauv qab.
Piav:
1) Muab koj txhais taw ncaj nraim rau hauv qab lev thiab sawv ntsug nrog koj nraub qaum tiv thaiv nws.
2) tuav lub kov.
3) Thawb rov qab maj mam mus thoob plaws qhov ntau ntawm cov lus tsa suab.
4) Maj mam rov qab mus rau qhov chaw pib.
5) Qhov no yuav tsum siv 3-5 vib nas this hauv txhua qhov kev taw qhia.