Lub nraub qaum txuas ntxiv yog ib qho kev tawm dag zog siv los tsim kom muaj zog rov qab uas tseem tsom rau cov leeg nqaij thiab glutes.Hammer Strength Pin Loaded Selection Back Extension yog ib feem ntawm kev cob qhia lub zog.Muaj tsib txoj haujlwm pib kho tau yooj yim rau ib tus neeg xav tau ntau yam kev nyiam, lub lumbar ncoo pab cov neeg siv kom pom txoj haujlwm ntawm axis ntawm kev sib hloov, thiab ob txoj haujlwm tsis yog khaus khaus haum rau txhua qhov ntau thiab tsawg.